Всех, приветствую!
Меня зовут Марина и я - начинающий автор.
Главная » Статьи » Заметки о книгах |
Книга Джулии Кэмерон «Творческая диета» – отзыв читателя
Книга «Творческая диета» написана не диетологом и не фитнес-тренером, а человеком, являющимся экспертом по раскрытию творческих способностей. Перу Джулии Кэмерон принадлежат книги: «Путь художника», «Золотая жила», «Право писать»… В книге «Творческая диета» писательница решает вопросы творческого преображения личности в визуальном восприятии. Как это? А это когда, применяя определенные способы и методы для повышения творческого уровня развития – духовной составляющей, человек приводит в порядок и физическую оболочку, т.е. худеет! Какая здесь взаимосвязь? – возникает вопрос. Джулия Кэмерон за свой многолетний опыт преподавания обнаружила взаимосвязь и теперь делится с читателями. Вопрос диет и серьезной борьбы с лишним весом – это не мой вопрос. С этим у меня все в порядке, а вот поработать над своими творческими способностями, так сказать: «прокачать себя», мне хотелось. И, как мне кажется, мастера писательского жанра могут преподать хороший урок начинающему автору. А если я параллельно потеряю парочку килограммов, так это просто здорово! А то прицепились за зиму, ненавистные.
И первое, что рекомендует Джулия Кэмерон в книге «Творческая диета» – начинать свое утро с утренних страниц, т.е. поднявшись с кровати на час пораньше, посвятить это время необычному опыту: фиксировать на бумаге всё, что взбредёт в голову. Берете лист формата А4 и заполняете пустое пространство потоком мыслей. Так, вы незаметно для себя, выпишите скрытую проблему, блокирующую функцию «худеть». Второй инструмент – ведение дневника. Способ всем известный, только нам привычней и понятней тот «дневник», где мы фиксируем пройденные события, наши чувства, мысли… Джулия Кэмерон предлагает заполнять дневник во время еды и о еде.
Как вы понимаете, следующая рекомендация книги «Творческая диета» – это прогулка. Отбросить всё в сторону и вдохнуть уличный воздух. Вроде не ново, но весьма убедительно, когда читаешь:
Таким образом, можно нагулять неожиданные решения старых проблем. А нечто новое, в свою очередь, способно дать рост ещё чему-нибудь… Вроде бы действенные способы – утренние страницы, дневник, прогулки – могут отвлечь от еды. А если голова гудит только одним: «Хочу есть!» Что тогда? Творческая диета включает следующий способ – задайте себе ряд вопросов: о еде, о желании съесть именно этот продукт и, вообще, нужно ли есть в данный момент? На первый взгляд, кажется, что рекомендуемые писательницей способы похудения просты – размышляй, анализируй и записывай. Но это только на первый взгляд. Копнув глубже, понимаешь, что придется и подвигаться, и соблюсти некоторые ограничения в еде. Без этого никуда! Ведь приставучий избыточный вес прибавляется не от одних мыслей. Лишние килограммы появляются от лишней еды. Так что, поработать придется! И проделать данную работу будет интересней, если придерживаться инструментов творческой диеты. Благотворность творческой диеты Джулия Кэмерон подтверждает многочисленными примерами из жизни и профессиональной практики. И пусть имена настоящих людей изменены, веришь, что люди реальны, а события не выдуманы. Многим знакомы семейные праздники, где многочисленные закуски, как интриганы-провокаторы, сладко манят вкусными впечатлениями, а затем больно бьют лишними килограммами. А когда обладательница пышных форм с удивлением заявляет, что кушая, как птичка, почему-то выглядит, как бегемот. И откуда же берутся излишки жировой массы? А дело-то, оказывается, в самом процессе еды – она ест практически всё время. А как у вас обстоит дело с ежедневным взвешиванием? Каждое утро, как по команде? Это мне знакомо, особенно летом. Затягивает незаметно. Чтобы не жить на весах, придется не один день проходить очищение. Джулия Кэмерон рекомендует в данном вопросе делать акцент не на стрелку весов, а на платье, которое куда точнее покажет все «за» и «против». Творческая диета позволит понять, что еда – это всего лишь получение энергии, положительных эмоций, чувств, которые приходят и уходят, не оставляя следов. А переизбыток подобного, как вы понимаете, ведет к лишним килограммам – вот они-то становятся реальными фактами. А как мы знаем: факты – упрямая вещь. И без действия тут не обойтись. Книга вам покажет кое-что новенькое, а с чем-то вы уже, наверняка, встречались. И только одно будет безоговорочно верно: только труд и деятельная активность способны преобразить вас как духовно, так и физически, а «Творческая диете» будет мотиватором на этом непростом пути.
Приятного чтения!
| |
Просмотров: 49 | | |
Всего комментариев: 0 | |
|
|